Berapa Lama ASI Bertahan di Suhu Ruangan – Menjadi ibu menyusui tidak hanya mengharuskan Anda menjaga ASI yang cukup untuk bayi Anda.
Anda juga perlu mengetahui cara untuk menjaga kualitas, termasuk ketahanan ASI, bagaimana ASI disimpan, dan ciri ASI yang tidak sudah tidak layak untuk dikonsumsi bayi (basi) . Mengetahui seluk beluk menyusui sangatlah penting, terutama bagi para ibu yang akan kembali bekerja setelah cuti melahirkan.
Ini tidak memungkinkan ibu untuk terus menyusu sehingga bayi dapat minum ASI. Namun, ibu yang tidak perlu bekerja di luar rumah juga bisa memerah ASI dan kemudian menyimpan ASInya.
Tujuannya untuk berjaga jaga bila ibu sakit atau harus bepergian ke suatu tempat dimana bayinya harus dititipkan selama beberapa waktu.
Daya Tahan ASI Sesuai Penyimpanannya
Setelah memompa ASI dengan tangan atau menggunakan pompa khusus, simpan ASI dalam wadah khusus berisi ASI. Wadahnya bisa terbuat dari plastik (pastikan labelnya BPA Free) atau botol kaca. Wadah pastikan bersih, steril dan dapat ditutup rapat. Jangan gunakan botol atau gelas plastik untuk tujuan lain selain untuk menyimpan ASI.
Berapa Lama ASI Bertahan di Suhu Ruangan ?
Setelah ini, ASI dapat disimpan pada suhu kamar, lemari es, beku, atau beku (-20 ° C). Perbedaan daya tahan ASI berdasarkan cara penyimpanan ASI adalah sebagai berikut:
Deep freezer (minus 4-20 ° C)
Cara menyimpan ASI membuat ASI bertahan lebih lama, yakni hingga 12 bulan. Deep freezer biasanya dibuat di lemari es khusus, seperti wadah es krim atau makanan beku lainnya.
Untuk memastikan bahwa menyusui tidak memperpanjang tanggal kadaluwarsa, kami menganjurkan Anda untuk memasukkan label dengan tanggal produk. Gunakan sistem “first in, First Out”, artinya ASI yang diperah pertama harus diminum terlebih dahulu.
Freezer (0 – minus 18 derajat)
Umur atau daya tahan ASI akan meningkat jika diletakkan di dalam freezer, yang dapat bertahan hingga 3-6 bulan. Namun, pastikan freezer Anda memiliki pintu lain, bukan hanya kotak freezer seperti yang ada di lemari es satu pintu.
Sekali lagi, jangan membekukan ASI dekat pintu freezer karena rawan perubahan suhu. Jika perlu freezer hanya digunakan untuk menyimpan ASI dan tidak disertai bahan makanan lainnya.
Jika anda tidak memiliki freezer khusus untuk ASI anda bisa sewa freezer ASI di berbagai daerah terdekat dengan rumah anda.
Lemari Es (4 ° C),
Umur ASI yang dimasukkan kedalam Lemari Es dapat bertahan hingga 4 hari. Faktanya, ASI tidak akan membusuk selama 5 hari jika dimasukkan ke dalam lemari es. Jika memungkinkan, jangan simpan ASI di pintu lemari es. Pasalnya, area ini dipengaruhi oleh suhu, apalagi jika lemari es sering dibuka dan sering ditutup.
Suhu Ruang (25 ° C atau kurang)
Pada suhu ruang, ASI bertahan maksimal 4 jam, meski Anda bisa menambahkan hingga 6-8 jam jika lingkungan sangat bersih. Namun, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk menyimpan ASI di lemari es jika Anda tidak ingin menggunakannya secara langsung.
