Cara Memompa ASI ?Anda dapat memompa ASI dengan memijat payudara dengan tangan atau dengan pompa.
Bagaimana cara menggunakan pijat tangan?
Memompa ASI dengan pijatan tangan dapat dilakukan dengan menekan kelenjar susu di bagian belakang puting dan bukan dengan mengencangkan puting.
Proses mengeluarkan semua ASI di kedua payudara bisa lama atau cepat, tergantung jumlah ASI di payudara. Sebaliknya, kosongkan satu susu sebelum melanjutkan untuk memeras susu di susu lainnya.
Cara Memompa ASI dengan Pijatan Tangan
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan metode berikut saat menyusui dengan tangan:
-Siapkan wadah bersih untuk menyimpan ASI. Anda bisa menggunakan wadah besar, seperti mangkuk, untuk mempermudah.
-Sebelum mulai menyusui, cuci tangan dengan sabun dan air hangat lalu pijat payudara dengan lembut.
-Temukan tempat dan posisi duduk yang paling santai. Duduk dengan tubuh dalam posisi menyusui, sedikit condong ke depan sambil memegang wadah untuk menampung ASI.
-Pijat lembut payudara dari pangkal ke puting untuk merangsang produksi hormon oksitosin (memungkinkan refleks).
-Rangsang puting dengan menggunakan ibu jari dan jari secara bersamaan. Anda juga bisa menggunakan kompres hangat atau mandi air hangat untuk membantu ASI keluar lebih mudah.
-Pegang payudara di bagian belakang areola (bagian hitam payudara) dengan ibu jari di atas dan jari telunjuk di bawah.
-Tekan jari Anda ke bagian belakang dada, lalu tekan dada di antara ibu jari dan jari telunjuk. Kemudian dorong ke dalam puting susu seolah-olah meniru gerakan bayi yang menyusu.
-Jangan menggosok puting secara langsung karena akan menyebabkan rasa sakit dan mencegah ASI keluar.
-Lepaskan tekanan dan ulangi. Usahakan untuk tidak menggeser posisi jari.
-Jika susu yang menetes cenderung lambat, gerakkan jari-jari Anda pada payudara dan coba bagian payudara yang berbeda.
-Ulangi pemompaan dengan tangan hingga dada terasa lembut dan terasa kosong.
-Anda mungkin hanya mendapatkan satu atau dua tetes ASI di awal, tetapi jika terus berlanjut, hal itu dapat menyebabkan produksi ASI lebih banyak di payudara Anda.
Demikianlah pembahasan tentang bagaimana cara memompa asi yang benar, semoga bermanfaat!
